여러분께서는 스스로 건강하다고 생각하시나요?
직장인들은 매년 신체건강을 점검하기 위해 건강검진을 받지요.
병원(건강검진센터)에 가서 키와 체중, 피검사, 내시경 등 다양한 종목의 건강검진을 통해
시각, 청각 등의 감각과 내장기관이 무리없이 작동하는지 건강수준을 점검하곤 합니다.
그렇다면, 마음의 건강은 평소 어떻게 점검하시나요?
신체건강 수준은 매년 건강검진을 받는데,
마음의 건강은 어떻게 점검할 수 있을까요?
마음의 감기라 불리우는 '우울'이나 누구나 갖고 있는 '불안'은
생존을 위한 필수요소이지만 그 수준이 지나칠 경우 우리를 힘들게 하는 주요 스트레스 요인이 됩니다.
그러면서도 정기적으로 관리해야 한다고 생각하는 직장인은 매우 드문 편입니다.
주변 사람들의 시선을 내려놓고 병원(정신과) 혹은 상담센터 등에 가는 것이 쉽지 않기 때문이죠.
우리에겐 괴롭고 우울하게 하는 생각들, 표현되지 못한 감정들을 들여보는 시간이 필요합니다.
정기적인 직장인 마음관리를 위한 진단 솔루션은?
멘탈생산성진단(KMPI)은 삶을 살아가는데 필요한 힘을 주는 긍정심리자원에 대한 문항이 포함되어 있습니다.
일상 속에서 느끼는 행복감, 내가 해낼 수 있다는 자기효능감, 미래에 대한 희망 등
부정적인 에너지 외에 긍정적인 힘과 에너지를 측정하는 문항들로 자신을 들여다볼 수 있습니다.
불안이나 우울과 같은 부정적 에너지 외에도 긍정적인 에너지를 함께 측정해서
마음 에너지의 균형을 측정하는데 유용한 툴이랍니다.
성과가 전부인 직장인이지만,
내면의 긍정심리자원을 정기적으로 점검하고 관리하며
좀 더 건강하게, 업무와 일에 대한 열정과 에너지를 얻기 위한 제언을 제공하는 최적의 진단 툴을 활용해보시기 바랍니다.
궁금한 점이 있거나 상세한 상담을 원하신다면,
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행복한 대한민국을 만드는 멘탈생산성진단이 함께 합니다.
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